Kinderyoga

Van kinderen wordt veel verwacht: school, huiswerk, hobby's en meer, waardoor er vaak weinig tijd overblijft voor rust. De thuisstudie Kinderyoga van Thuiscursus leert je hoe je kinderen een moment geeft waarop ze gewoon zichzelf mogen zijn, via een combinatie van dans, beweging, spelletjes en visualisatie. Je leert over de geschiedenis van yoga en het 8-voudige pad van Patanjali, en verdiept je in de ontwikkeling van het kind en de opbouw van een les, van warming-up tot asana's, series, pranayama's, concentratieoefeningen en ontspanning. Ook leer je hoe je kinderen op een luchtige en speelse manier houdingen als de krijger, de lotus en de zonnegroet aanleert, en hoe je yoga inzet op school of samen met een groep. Na deze thuisstudie kun je kinderen bewegings- en ontspanningstechnieken aanleren waarmee ze tot rust komen en meer zelfvertrouwen krijgen. Je hebt inzicht in de opbouw van een les en de ontwikkeling van het kind, en bent voorbereid om te starten als zelfstandig kinderyogadocent.