Mindfulness
€ 319Online / thuisstudie6 maandenDiploma
Snel weten of dit bij je past
Deze thuisstudie past bij je als je bewuster wilt leven, stress wilt verminderen en meer rust wilt ervaren via de principes van MBCT en MBSR.
Direct antwoord
Mindfulness van NHA is een thuisstudie van zes maanden waarin je leert bewuster in het hier-en-nu te leven, gebaseerd op de methodes MBCT en MBSR en erkend door KTNO. Je oefent met ademhaling, meditatie, mindful yoga en reflectieve opdrachten om meer rust en veerkracht te ontwikkelen.
Belangrijkste punten
- Gebaseerd op de methodes MBCT en MBSR, erkend door KTNO
- Rijk aan meditaties, oefeningen en een downloadbaar naslagwerk
- Geen vooropleiding nodig, cursus start bij de basis
- Werk aan ademhaling, meditatie, mindful yoga en reflectie
- Thuisstudie van 6 maanden, in je eigen tempo
Over deze opleiding
Voel je je vaak gehaast of ervaar je regelmatig stress? De thuisstudie Mindfulness van NHA helpt je bewuster te leven en meer rust te vinden. Of je nu nieuw bent in mindfulness of er al ervaring mee hebt, de cursus begint bij de basis en biedt daarnaast verdieping.
Het programma sluit aan bij de methodes MBCT en MBSR en is erkend door KTNO. Je leert wat mindfulness is en hoe het is ontstaan vanuit oosterse en westerse tradities, en gaat aan de slag met ademhalingstechnieken, meditatie, mindful yoga en reflectieve opdrachten. De cursus is rijk aan meditaties en oefeningen en bevat een downloadbaar naslagwerk waarmee je ook na de lessen kunt blijven oefenen.
Stap voor stap ontwikkel je meer innerlijke rust, mentale veerkracht en meer bewustzijn van het hier-en-nu. De inzichten en oefeningen pas je toe in je dagelijks leven, waardoor je beter omgaat met spanning, gedachten en emoties.
Over NHA
Geverifieerde aanbiederThuisstudie-aanbieder met een breed aanbod: beroepsopleidingen, taal-, hobby- en vmbo/havo/vwo-cursussen. Je start op elk moment en studeert in je eigen tempo.
Bekijk alle opleidingen van NHA →Veelgestelde vragen
Deze cursus is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven, minder stress wil ervaren en meer rust en balans zoekt, of je nu nieuw bent in mindfulness of al ervaring hebt.
Direct aanmelden bij NHA
Bekijk de actuele prijs, startdata en volledige inhoud rechtstreeks bij NHA en schrijf je in wanneer het jou uitkomt.
Naar NHA →Je gaat veilig naar de officiële website van NHA. Vergelijken op Studie24.nl is gratis en vrijblijvend.
